Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 60,76g | Prot: 82,00g | Carbs : 213,15g.
Pequeno Almoço: Авида Сливки 30%, Абрикос, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Almoço: От Палыча Торт Каприз, Пиканта Аджика Домашняя, Омлет с Молоком, Макфа Вермишель Отварная. Jantar: Диво Заливное из Индейки , Макфа Вермишель Отварная, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Молоко Цельное. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 34 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 20 horas e 46 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ALLA ALISAI
|