|
Ну вот, видимо вчерашние 18 000 шагов так отозвались. Блинная диета работает😂
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Líp: 50,94g | Prot: 56,26g | Carbs : 106,37g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гарнец Овсяная Мука. Almoço: Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ролл с Бужениной. Jantar: Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|