Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 85,33g | Prot: 56,32g | Carbs : 63,85g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 알라 체다치즈, 방울 토마토, 명란젓, 고추 가루, 쪽파, 블랙 올리브, 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도, 하인즈 우스터 소스, 토스티토스 미디움 살사소스, 신선애 돼지고기 뒷다리살, Bragg 리퀴드 아미노스, 헌트 토마토 페이스트, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, NOW 에리스리톨, 양파, 마늘 가루, 커민, 고추가루, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Outros: 에스프레소 커피, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 마이노멀 키토스노우 벨지안 초코. mais...
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1279 kcal
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Exercício:
Limpeza - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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