Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 79,67g | Prot: 73,66g | Carbs : 269,26g.
Pequeno Almoço: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Eridania Zucchero di Canna, Trentin Ricotta Salata, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti ai 4 Cereali, Miele, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Almoço: Ananas, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Bianco, Patate, Carne di Tacchino. Jantar: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ananas, Ricotta Salata, Salmone Affumicato, Patata Bollita, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Scorze d'arancia, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Pasticciotto, Lindt Cioccolato Fondente 85%. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
tapis roulant Diadora - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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