Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 73,70g | Carbs : 115,59g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка с Овощами, Пятерочка Груша Желтая, Аладушкин Кекс Лимонный с Натуральным Лимоном, Мясной Король Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо. Almoço: Мясной Король Котлета Куриная, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Jantar: Кофе с Молоком, Сметана , Капуста, Огурец (с Кожурой), Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Желтая. mais...
|
|
3127 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Caminhada - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgafeticova
|