Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 66,79g | Carbs : 105,14g.
Pequeno Almoço: Coffee, Asda Whole Milk, Bananas , Aldi Mixed Beans, Soya Pudding. Almoço: Red Onions, Cucumber, Sainsbury's Carrots, Tesco Baby Spinach, Asda Iceberg Lettuce, Asda Long Grain Brown Rice, Marks & Spencer Skinless & Boneless Chicken Thighs. Jantar: Carrots , Cucumber, Kiwi Fruit, Soft Boiled Egg, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Morrisons Mixed Beans, Asda Whole Milk. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shyuan1011
|