Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Líp: 81,84g | Prot: 85,16g | Carbs : 171,88g.
Pequeno Almoço: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Принто Соус Томатный Болгарский с Кусочками Овощей, Дороничи Холодец Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. Jantar: Спринт Батончик с Арахисом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Семена Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Лактис Йогурт Славянский. Snacks/Outros: Вино, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Дороничи Холодец Домашний. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|