|
Как-то стало очевидно, что 2000 ккал в день, рассчитанных программой мне много... Вес 3 дня стоял чтобы потом бахнуть сразу кило сверху. Раз в три дня планировала терять килограмм а не набирать😁😁
Настроение все равно хорошее. Энтузиазм никуда не пропал, понимаю, что организм восстанавливается и все войдёт в колею. По прежнему могу спокойно не есть говносладости-не тянет. Ещё странно, почему кофе с молоком система считает 8ккал, а каппучино - без ничего, тоже кофе с молоком, от 75 ккал.
Всем добра!
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Líp: 76,91g | Prot: 130,98g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: Kupiec Rice Cakes With Sesame, La Paulina Сыр Гойя, Омлет или Яичница, La Pina Арахисовая Паста, Kupiec Rice Cakes With Sesame. Almoço: Борщ с Говядиной. Jantar: Белое Столовое Вино, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Шашлык из Баранины. Snacks/Outros: Клубника, Черешня. mais...
|
peso estável
|