Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 33,24g | Prot: 31,31g | Carbs : 210,58g.
Pequeno Almoço: Pisang, Milo Milo Sachet, Quaker Oat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras, Perkedel Jagung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Strawberry, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Varrer - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ARDilaa
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