Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
|
109,1 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 98,64g | Carbs : 141,44g.
Pequeno Almoço: Millville Quick Oats. Almoço: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Maple Glazed Salmon. Jantar: Maple Glazed Salmon, Asparagus, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Snacks/Outros: Food Lion Wheat Crackers, Food Lion Peanut Butter Crackers, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Sugar, Coffee, Publix Red Seedless Grapes. mais...
|
|
3732 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AquaSurf00
|