Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 51,05g | Prot: 70,17g | Carbs : 150,19g.
Pequeno Almoço: Unilife Ômega 3, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Original. Almoço: Uvas-Passas (sem Sementes), Cebolas, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. Jantar: Banana da Terra, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, União Açúcar Demerara , Café (em Pó Instantâneo), Buritis Ricota Fresca, Ovo Cozido, Cará. Snacks/Outros: Melão Amarelo. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Pedalar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leilinhacoelho
|