Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
|
70 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
912 kcal
|
Líp: 20,80g | Prot: 52,18g | Carbs : 145,51g.
Pequeno Almoço: شاي, لوزين توست ابيض, جبن كريم. Almoço: الليمون, الخس, الطماطم, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, معجون الطماطم, فلفل جالابينو, البصل, الطماطم, قودي تونه بالماء والملح. Jantar: المراعي زبادي, البرتقال, بطيخ كوز العسل. Snacks/Outros: بطيخ كوز العسل, البرتقال. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de زهراءحامد
|