Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 76,50g | Carbs : 198,40g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Sprouted Wheat Sourdough Bread, Egg. Almoço: Malibu Coconut Rum, Pineapple Juice, Sour Dough Bread. Jantar: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Red Table Wine , Cooked Artichoke (from Fresh), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Trader Joe's Organic Marinara Sauce. Snacks/Outros: Trader Joe's Rice Crackers, Pepper Jack Cheese, Ice Cream, Goose Island IPA Beer, Juanita's Foods Tortilla Chips. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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