Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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103,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 27,00g | Prot: 44,30g | Carbs : 238,16g.
Pequeno Almoço: Granny Smith Apples. Almoço: Market Pantry Pasta Cup Lasagna Flavored. Jantar: Hy-Vee Hot Dog Bun, Ball Park Smoked White Turkey Franks. Snacks/Outros: Qdoba Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Qdoba Mexican Grill 6" Flour Tortilla, Pop Secret Light Butter Popcorn, Nestle Lil Drums. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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