Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 80,80g | Carbs : 42,34g.
Pequeno Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Aurora Mortadela tipo Bologna, Ovo Frito, Clara de Ovo. Almoço: Salada Crua, Sardinha Frita, Mocotó. Jantar: Oba Abóbora Cabotia, Ceifeiro Semente de Chia, Alface, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Relva Verde Psyllium. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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