Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 39,75g | Prot: 135,52g | Carbs : 76,00g.
Pequeno Almoço: 쑥갓, 가지구이, 톳, 마늘장아찌, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 현미밥, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 상추, 케일, 키위 열매. Almoço: 도토리묵무침, 갈치구이. Jantar: 오아시스 제주 청정 생치즈, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 찐단호박, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토. Snacks/Outros: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 삶은 계란, 인테이크 소이밀크. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hj1008
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