Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 38,04g | Prot: 51,49g | Carbs : 139,57g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buah Pir. Almoço: Kobe Boncabe, Garam, Lada Hitam, Ikan Kembung, Kaldu Ayam, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Kaldu Ayam, Lada Hitam, Kobe Boncabe, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Mister Potato Ubi Ungu. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Saus Sambal , Tempe, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, Sawi Putih. Snacks/Outros: Chia Seed, Nanas, Pepaya, Jeruk. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iw.irmairma
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