Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 49,09g | Carbs : 185,13g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Tahu Isi, Dancow Fortigro Vanilla. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nonelprihandini
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