Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1094 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 54,67g | Carbs : 61,44g.
Pequeno Almoço: Marbled Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Grapefruit, Heavy Whipping Cream, Egg White , Egg. Almoço: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Spinach , Yellow Sweet Peppers , Gala Apples, Broccoli. Jantar: Cream Cheese, Strawberries, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Sweet Onions , Hass Avocado. Snacks/Outros: Great Value Apple Cider Vinegar, Water. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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