Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 80,55g | Prot: 129,90g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Черкизовский Ветчина из Индейки, Свекла Вареная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Hortex Рагу с Кабачками, Кокосовое Масло, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Куриное Филе. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Плеза Лен Молотый с Овсянкой, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Приправыч Желатин Пищевой, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Изюм. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|