Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 93,38g | Carbs : 96,29g.
Pequeno Almoço: 롯데제과 ABC초코쿠키 (38g), 토마토, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 푸룬, 블랙베리 (무당, 냉동). Almoço: 계란 흰자, 블랙 올리브, 양배추, 옥수수콘, 삶은 계란, 리코타 치즈 (일부 탈지우유), 새우. Jantar: 닭가슴살, 계란 흰자, 양배추, 블랙 올리브, 옥수수콘, 삶은 계란. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 아이아이센스
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