Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 85,04g | Prot: 102,91g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Поджаренный Белый Хлеб, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almoço: Мандарины, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Курага, Суп с Пельменями. Jantar: Куриный Рулет, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Маасдам. Snacks/Outros: Банан, Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|