Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Líp: 45,51g | Prot: 68,19g | Carbs : 111,10g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с индейкой. Jantar: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Черешни, Творожный мусс, Борщ с индейкой, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mais...
|
|
1230 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas e 34 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|