Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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781 kcal
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Líp: 28,79g | Prot: 56,31g | Carbs : 76,92g.
Pequeno Almoço: Lemon, Air. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Labu Siam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Promina Promina Puff Sweet Potatoes. mais...
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A Ganhar 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ameyylia
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