Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 59,53g | Prot: 77,85g | Carbs : 137,56g.
Pequeno Almoço: Valsoia Soyadrink, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Jantar: Rucola , Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Bresaola. Snacks/Outros: Ciambelline al Vino 3 Tazze, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miei Cantuccini al Cioccolato e Nocciole. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Ballet - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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