Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 53,11g | Prot: 143,90g | Carbs : 167,47g.
Pequeno Almoço: Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Черешня, Простоквашино Творог 2%, Alpro Овсяное Молоко, Яйцо. Almoço: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Bonduelle Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Kuhne Бальзамический Уксус, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. Jantar: Грудка Индейки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Черешня, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|