Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 91,70g | Prot: 78,88g | Carbs : 78,17g.
Pequeno Almoço: Клубника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, ВкусВилл Шпроты в Масле из Балтийской Кильки, Яичница. Almoço: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный. Jantar: Кабачок Фаршированный, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлеб Черный. mais...
|
|
1981 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maleka Lucky
|