Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 56,20g | Prot: 105,57g | Carbs : 116,41g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Творог 5%, Клубника с Сахаром, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Яйцо-Пашот. Almoço: Огурец (с Кожурой), Перчики фаршированные. Jantar: салат из огурца и редиса, Конина Вареная. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Черешня, Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|