Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 93,04g | Prot: 63,45g | Carbs : 82,12g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Lindt Шоколад 78%, Чай. Almoço: Ашан Шоколадный Мусс, Кофе. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Яичница. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
шаг - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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