Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1357 kcal
|
Líp: 70,37g | Prot: 74,06g | Carbs : 104,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Авокадо Авокадо. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Домашний, Котлеты из Говядины, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Outros: Салат из Помидоров и Огурцов, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|