Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Líp: 38,06g | Prot: 63,11g | Carbs : 173,05g.
Pequeno Almoço: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Абрикос, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Абрикос, Юбилейное Печенье Традиционное , Мёд, Чеснок, Петелинка Окорочок с Кожей, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Jantar: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Чай, Солнечная Фазенда Руккола, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Heinz Терияки Соус , Обычное Пиво. Snacks/Outros: Зеленый Чай. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 6 horas, Google Fit - 13 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л@сточк@
|