Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Líp: 22,34g | Prot: 74,62g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе (Растворимое), Белая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Шампиньоны, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Винегрет без Масла. Jantar: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Яблоки (без Кожи), Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Соевый Соус, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Морковь, Киви. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|