Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 60,92g | Prot: 80,73g | Carbs : 132,98g.
Pequeno Almoço: Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Jantar: Пиво, Пиво, Салат Овощной с Маслом, Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinafoxy94
|