Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 52,47g | Carbs : 247,60g.
Pequeno Almoço: Zucchero Semolato, Selex Fette Biscottate ai Cereali, Tè (Infuso). Almoço: Ciliegie, Pomodori Ciliegini, Vallelata Ricotta Fresca, La Molisana Penne Rigate Integrali. Jantar: Peperoni Arrostiti, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Granarolo Mozzarella Italiana, Farina Bianca. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de norynory
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