|
🥳🥳🥳 Сегодня наконец дело действительно сдвинулось с мёртвой точки, вес пошел вниз📉 Горячая ванная, равномерные нагрузки, отдых - все внесло свой вклад 👌 Ещё чуть-чуть и начинаю уходить в поддержку 💪 По такому случаю вчерашнее фото 😌
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 41,33g | Prot: 76,43g | Carbs : 133,08g.
Pequeno Almoço: Bombbar Арахисовое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Heinz Брусничный Соус, Абрикос, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Китайские Новости Древесные Грибы, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Филе Минтая в Яйце 06.20, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), San Bonsai Соус Острый Чили, Абрикос. Jantar: Adez Миндальный Напиток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Житница Здоровья Хлопья Полбяные, Щи Щавельные 06.20, Чай, Дикси Персики Плоские, Сухие Семена Чиа. Snacks/Outros: Чай, Dirol Жвачка Морозная Мята. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|