Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 21,27g | Prot: 38,20g | Carbs : 91,07g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Cimory Yogurt Set Low Fat, Pepaya. Jantar: Telur Dadar, Nasi Merah, Dendeng Sapi. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfia.usagi461
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