Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2013
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66,8 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Líp: 19,50g | Prot: 49,28g | Carbs : 156,21g.
Pequeno Almoço: Optimel Aardbei Yoghurt. Almoço: Weight Care Maaltijdshake. Jantar: Conimex Boemboe Nasi Goreng, Zacht Gekookt Ei, AH Magere Spekreepjes, Gemengde Sla, AH Hollandse Bruine Bonen. Snacks/Outros: Weight Care Snack Paprika, Cola (met Cafeïne, met Aspartaam), Rinse Appelstroop Appelstroop, Wasa Lichtgewicht, Appel, Banaan, Liga Evergreen Krenten. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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