Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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97,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 82,18g | Prot: 162,52g | Carbs : 184,57g.
Pequeno Almoço: BRN Foods Isoprotein Foods, Leite Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Creatina. Almoço: Risoto de Camarão. Jantar: Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Manteiga com Sal, Holandês Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Caqui, Banana. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre A F Almeida
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