Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 63,28g | Prot: 77,84g | Carbs : 137,26g.
Pequeno Almoço: Вода с Лимоном, Кофе, Помидоры, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Оливки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница. Almoço: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Булгур. Jantar: Vитамин Итальянская Смесь, Петрушка, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло, Тилапия, Atena Брынза Легкая. Snacks/Outros: Вода с Лимоном, Персики. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|