Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2013
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126,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 63,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 81,26g | Prot: 77,77g | Carbs : 185,08g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Orange Peel , Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Chunky Chicken Sandwich with Almonds (Regular). Jantar: Roast Beef Sandwich with Cheese. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats just bunches Cereal. mais...
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4334 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Conduzir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Ir às Compras - 59 minutos, em Pé - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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