Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 250,30g | Carbs : 148,36g.
Pequeno Almoço: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красный Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Капуста, Творог 5%, Куриные Грудки, Красные Помидоры, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Фрегат Тунец Натуральный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|