Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 34,58g | Prot: 58,18g | Carbs : 51,25g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Almeirão, Bife de Carne de Vaca, Vagem Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Alface, Rúcula, Rúcula. Snacks/Outros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Relva Verde Barra de Cereal Chia e Gergelim . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ioninha@
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