Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 31,44g | Prot: 147,72g | Carbs : 108,12g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete. Almoço: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Trio Barrinha, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jefferson Danilo
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