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Glória a Deus.....
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144,2 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 44,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 60,03g | Prot: 98,92g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Vermelhos, Quero Milho Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Salada de Maionese, Bife a Rolê, Alface, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Natural Life Granola Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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