Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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120,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 55,21g | Prot: 47,56g | Carbs : 297,13g.
Pequeno Almoço: Skinny Pop Popcorn (20g), Oatmeal, Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). Almoço: Fresh Direct Chipotle Sweet Potato Soup, Tribe Mediterranean Style Hummus, Amy's Chili Mac Bowls, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Popsicle Sugar Free Tropicals, Popsicle Strawberry Fruit Pops, Outshine Raspberry Fruit Bar (84g), Popsicle Sugar Free Tropicals. mais...
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4047 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 29 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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