Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 66,86g | Prot: 74,22g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pecel. Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Bango Kecap Manis, Bika Ambon, Rengginang, Bimoli Minyak Goreng. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfia_
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