Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 50,60g | Prot: 76,71g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Хлебница Хлеб Деревенский, Doppel Herz Омега-3, Лента Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Язык Говяжий Отварной, Рис Вареный, Желтая Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный). Jantar: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Арбуз, Язык Говяжий Отварной, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fit Active Протеиновый Коктейль. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|