Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 97,12g | Carbs : 164,25g.
Pequeno Almoço: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Oatmeal. Almoço: Great Value California Style Vegetable Mix, Baked or Broiled Salmon, Boiled Egg, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Green Peas (Frozen) . Snacks/Outros: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Great Value Organic 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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