Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 70,71g | Prot: 88,92g | Carbs : 52,81g.
Almoço: Pronto Light Cenoura, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Creme de Leite, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Leite de Amêndoas, 3 Corações Cappuccino Light, Itambé Requeijão Light, Ovo Cozido, Amêndoas, Sertanorte Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Flormel Brigadeiro Zero Adição de Açúcares, Substituto de Creme de Leite (Líquido Light). mais...
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677 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marry.06
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