Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 67,84g | Prot: 55,22g | Carbs : 147,72g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee (Instant Powder), 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: Caesar Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Water. Jantar: Cardini's Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Stuffed Clams. Snacks/Outros: Kroger Cake Cones, Yuengling Chocolate Fudge Brownie Ice Cream. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|